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【消息】四种不挨饿的减肥方法吃肉也能瘦出好身材

发布时间:2021-01-06 15:13:56 阅读: 来源:夹芯板厂家

1、主食选择肉类

也许你身边会出现这样一类人,身材明明很瘦,可是偏爱吃肉,你会纳闷,肉类不是属于高热量高脂肪食物吗?为什么她就会这么瘦,其实肉类食物属于高蛋白食物,也肌肉不可缺少的营养素,如果你身体内的肌肉增加的话,代谢也会越来越好,自然燃烧身体内脂肪速度也会变快,所以你在吃午餐的时候还是积极选择鱼肉吧!

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