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冬季保健12种营养豆浆食谱

发布时间:2020-03-04 16:34:12 阅读: 来源:夹芯板厂家

冬季保健 12种营养豆浆食谱

冬季保健 12种营养豆浆食谱 39健康网

冬季养生保健的方法有很多种,其中之一那就是多喝豆浆。寒冷的冬天,豆浆可以祛寒暖胃,滋养进补对我们的身体是很好的帮助。那么如何更好的用豆浆养生呢,今天小编就教大家12种豆浆的制作方法。

一、枸杞豆浆

用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升

制法:1、将黄豆浸泡6-16小时,备用

2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内,杯体内加入清水,启动豆浆机,十几分钟豆浆煮熟即成

功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力

二、密法黑芝麻糊

用料:蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量

制法:

1、将黄豆浸泡6-16小时,备用

2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内,杯体内按规定加入清水,启动豆浆机,十几分钟后豆浆煮熟,稍凉后加入蜂蜜即可。

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