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抵抗皮肤衰老原来是自由基惹的祸1

发布时间:2020-02-28 18:29:04 阅读: 来源:夹芯板厂家

有句俗语叫“岁月不饶人”,就是指时间在我们的身体上会留下岁月的痕迹,随着岁月流失,体力和免疫能力的下降,伴随而来的还有一些疾病的纠缠,而最直接的表现就是皮肤的衰老,这一切的变化都是体内的自由基在作怪,原因知道了,要如何护理皮肤抵抗自由基入侵呢?

皮肤年龄阶段

皮肤是年龄的直接表现方式,新生儿的皮肤是那样的细腻,因为它们是新生的象征,当我们到青春期,青春痘会占领皮肤,这时的皮肤年轻且嚣张着,而25岁左右皮肤就会进入一个成熟期,而瓜熟就会落地,所以在这个年龄之后,细胞中的新城代谢进程就会变得缓慢,细胞生产降低,结缔组织能储存的水分减少,同时皮肤也开始慢慢丧失低于环境的有害影响,直到30岁,脸上就会有纤细的皱纹慢慢跃上,而40岁以后,肌肤也就开始了它的真正衰老,而在这一过程中,至始至终都有自由基的参与。

自由基是如何危害皮肤的

自由基是伴随生命而来的一类有害化合物,因为生命与生俱来具有新陈代谢的过程,而自由基就是机体氧化反应中产生的,它的作用原理是因为它具有强氧化性,可损害机体的组织和细胞,进而引起慢性疾病及衰老效应,根据现代医学界的研究发现,现在80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,由于自由基的破坏,使维持皮肤平衡的细胞被破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就会迅速下降,最后导致皮肤衰老和病变。

对抗外部环境自由基有妙招

1. 夜间修复

夜间是很多内脏器官排毒的时间,也是皮肤排毒的时间,皮肤也能在安静的夜晚呼吸,因为在午夜至2点之间正是新陈代谢过程进行的最佳时期,这要求我们保证充足的睡眠,当我们睡眠时,皮肤进行新陈代谢,生产骨胶原,促进细胞再生,所以坚持每周有两个晚上定时在22点种上床睡觉,以使你的身体在深睡阶段中能获得充足的动力。

2.防晒最重要

我们都知道经常到新鲜空气的地方活动或散步,这样,你的面容才能保持红润,永远容光焕发,可是这一过程中如果不做好防晒措施,自由基就会入侵你的皮肤,在自由基对皮肤的危害中,我们提到自由基的来源,也就是80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,如紫外线的照射,最新科研成果表明,即使是正常的太阳自然光线照射,也会损坏人体的肌肤细胞,并使皮肤老化,所以出外如遇日晒天气,应事先采取防晒措施。

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