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干燥秋日启动你的换季排毒计划1

发布时间:2020-02-29 02:33:51 阅读: 来源:夹芯板厂家

   换季时节,频频听到这样的问题:“额头忽然爆起了两颗大痘,用什么产品能消下去噢?”“嘴巴边上出现好大的疱疹,好痛,心情好差啊!”其实,皮肤就像一面镜子,诚实反映身体的症状,换季引起的体内躁热上火,自然在表面出现水油失衡的面疱;循环不佳,自然整个人抑郁不舒服,光打压冒出的痘痘无法从根本解决问题,倒不如将它当成身体发出的求救信号,启动你的秋日排毒计划。

启动你的秋日排毒计划

我们的神经或许已被各种新闻报道锻炼到坚强如磐石,但身体却并不如想象中那么百毒不侵,空气中存在的废气、悬浮的重金属物、烟尘、食物中残留的农药或其他不良添加剂,都在慢慢累积,蚕食健康,与其等到健康出现大问题再补救,不如在生活点滴中时时净化排毒。

速效喝水法:水分占人体60%,多补充水分,可产生强效的净化效果,加速循环代谢,减少肝脏和肾脏的负担,同时维持体内所需的水分浓度,增强体内有害物质的排除,记住,水分可是决定身体和皮肤年轻程度的关键噢!最好喝温水,比较不容易引起水分滞留。起床后的空腹状态最好,其次是每次进餐前的空腹状态,一般每次间隔 1.5~2小时喝一杯水,有效保证水分摄取。

蔬果排毒法:蔬果内含的丰富纤维与维生素成分,对于维持健康极有益处,并且,多吃樱桃、葡萄、番茄等排毒效果较好的食物,也可达到润畅、通便、让体内垃圾快速排出的效果。

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